,

Povratak u sport

Imali smo mnoga pitanja i nedoumice oko treninga sportaša, pogotovo u prijelaznoj fazi - iz rehabilitacijskog procesa (koji smo priveli kraju) u sportski, profesionalni trening i natjecanje. Vrlo često treneri i fizioterapeuti nisu sigurni kako bi ta prijelazna faza trebala izgledati

Povratak u sport

Imali smo mnoga pitanja i nedoumice oko treninga sportaša, pogotovo u prijelaznoj fazi – iz rehabilitacijskog procesa (koji smo priveli kraju) u sportski, profesionalni trening i natjecanje. Vrlo često treneri i fizioterapeuti nisu sigurni kako bi ta prijelazna faza trebala izgledati

Kategorije: ,

Opis

Jedno od glavnih pitanja je koliko točno opteretiti sportaša. Trebamo upotrijebiti toliki stimulus da mu on bude dovoljan za visoki tempo natjecanja, opet ne previsoki kako ne bi došlo do ponovne ozljede.
Jedini odgovor koji možemo sa sigurnošću dati je – ovisi!

Na videu možete vidjeti dio trenažnog postupka koji smo primijenili nakon što je primarna rehabilitacija i kineziterapija ozlijede hamstringsa završila. Radi se o sportašu koji igra nogomet, na poziciji koja je trkački zahtjevna te smo primijenili trenažne modalitete specifične za njegovu poziciju i zahtjeve nogometne igre.

Trenažni modaliteti:
1. Statička aktivacija dugog kinetičkog lanca sa naglaskom na zadnju ložu
(kuk-gluteus-hamstrings-stopalo)
2. Srednji skip u bočnom kretanju sa dinamičnom promjenom pravca na ljestvama
3. Srednji skip frontalno na ljestvama
4. Akceleracija iz umjerenih brzina u sprint te nagla deceleracija

Ova četiri trenažna modaliteta imaju za cilj emulirati mišićnu aktivaciju koja će se događati u nogometnoj igri, te pripremiti sustav (neuromuskularno i mišićno-tetivno) za takve sile. Naime, ukoliko bi nakon par tjedana primjene vježbi koje smo koristili u rehabilitaciji odmah krenuli u nogometnu igru, cijeli lokomotorni sustav bi vrlo vjerojatno nedovoljno dobro amortizirao sile koje bi se stvarale tijekom jedne utakmice. Neuromuskularno smo pripremili mišiće za aktivaciju u primarnoj rehabilitaciji, ali ta aktivacija nije jednako brza ili snažna kao što će biti u sprintu ili doskoku nakon udarca lopte glavom, pogotovo ako je prisutan kontakt protivnika i slično.

Ukoliko imate specifičnih pitanja o povratku u sport, slobodno nam se javite.

Piše:

Pave Kalebić | Fizioterapeut, manualni terapeut, kinezioterapeut

POVEZANI SADRŽAJI

Povezani proizvodi

Posjetite nas!

Milutina Bataje 14a (Zamet)
51 000 Rijeka

Kontaktirajte nas!
Radno vrijeme

Ponedjeljak – petak: 9:00 – 20:00h
Subota: 9:00 – 13:00h

Pratite nas!

Pravila privatnosti  |  Uvjeti i odredbe

© 2024 SCIPION - Official website - All rights reserved - Powered by: SYSTICH - Design: LL MEDIA

Filip Mandžukić

Kondicijski trener, fitness trener, kinezioterapeut

Formalna naobrazba: Kondicijska priprema sportaša KIF

U poliklinici Scipion započinje sa radom 2022. godine kao pomoćni kondicijski trener. Slijedeći svoje interese i prateći intenzivnu teoretsku i praktičnu edukaciju u našoj ustanovi, dalje se specijalizira za fizičku pripremu sportaša, te kinezioterapiju sportskih ozljeda, sa naglaskom na sindrome prenaprezanja. Poradi specifičnih talenata i osobitog senzibiliteta, nastavljamo ga educirati prema rehabilitaciji pacijenata sa kompleksnim bolestima, koje zahvaćaju više organskih sustava, a čije liječenje ne može pratiti uobičajene protokole, već nužno mora biti maksimalno individualizirano, kako u dijagnostičkim, tako i terapijskim aspektima.

Katarina Kovačić

Sportski terapeut, kinezioterapeut

Formalna naobrazba: 2016-2019 studij u Birminghamu smjer SPORT AND FITNESS STUDIES, po čemu 2020-2022 SPORT TERAPHY MAASTERS u LONDONU na LONDON METROPOLITAN UNIVERZITETU.

Prethodno radno iskustvo: Preko 15 godina intenzivno se bavi plesom te je od 2010 do 2016, i 2022 do 2023 stalni koreograf za Ivonu Brnelić u RiS studio centru. Vodila je grupe svih uzrasta u plesnim studijima K2K i Trinity.

Dodatna edukacija: Mulligan koncept manualne terapije

Zaposlena u našoj ustanovi od 2023. godine. U tom periodu dalje usavršava svoje znanje o trodimenzionalnim kretnjama, te njihovim dijagnostičkim i terapijskim potencijalima. Kombinirajući mogućnosti našeg kineziološkog laboratorija, svojeg plesnog iskustva, dodatne edukacije iz manualne terapije i tenzijskog modela sustava za pokretanje, u mogućnosti je kreirati i sprovoditi unikatne i vrlo efikasne postupke liječenja na koje se oslanjamo onda kada jednostavniji zahvati unutar fizioterapije jednostavno nisu dovoljno dobri.

Alan Vranić bacc. Physioth.

Fizioterapeut, manualni terapeut, kinezioterapeut

Formalna naobrazba: Srednja medicinska škola za fizioterapeutskog tehničara
Studij fizioterapije pri Fakultetu zdravstvenih studija u Rijeci

Dodatne edukacije: Mulligan koncept manualne terapije

Prethodno iskustvo:
Volonter je na 2 Rijeka Run-a (Homo si teć), fizioterapeut na državnom prvenstvu triatlona u Vrsaru. Od manualnih tehnika položio je Mulligan manualnu tehniku u Zagrebu u Rujnu 2023.

Zaposlen u Poliklinici Scipion od 2022 godine. Tada glavni fokus njegovih interesa postaje manualna terapija, poradi čega prolazi intenzivnu teoretsku, a posebno praktičnu edukaciju u našoj ustanovi s naglaskom na više škola manualne terapije, a sve kroz vizuru našeg originalnog Tenzijskog modela lokomotornog sustava. Njegove specifične vještine nam omogućuju iznimno individualiziranu fizioterapiju kroničnih degenerativnih bolesti, kao i sindroma prenaprezanja.

Dr. Sc. Mislav Čimić

Mislav Čimić rođen je 8. kolovoza 1977. godine u Zagrebu. Na Medicinskom fakutetu Sveučilišta u Zagrebu, diplomira 2001. godine, te stječe zvanje doktor medicine. 2002. godine upisuje poslijediplomski znanstveni studij na Prirodoslovno-matematičkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. 2004. godine započinje specijalizaciju iz ortopedije u Kliničkoj bolnici Dubrava, a 2007. godine završava specijalistički poslijediplomski studij iz ortopedije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu

Obranivši magistarski rad „Anatomska kolebanja i radiološki pokazatelji u adolescenata s idiopatskom skoliozom“, 2008. godine stječe akademski stupanj magistar znanosti. U veljači 2009. polaže specijalistički ispit iz ortopedije i stječe naslov specijalist ortoped. Od 2010. godine predavač je i mentor studentima na Zdravstvenom veleučilištu u Zagrebu. Od 2011. zaposlen je u Klinici za ortopediju KBC-a Zagreb i Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, a iste godine upisuje i znanstveni poslijediplomski studij na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Od 2016. zaposlen je kao asistent, a od 2022. kao viši asistent postdoktorand na Katedri za ortopediju Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. Godine 2020. priznate su mu dvije subspecijalizacije, jedna iz dječje ortopedije i druga iz traumatologije lokomotornog sustava. 2022. godine, na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, obranivši doktorsku disertaciju „Utjecaj bioloških i biomehaničkih čimbenika na trošenje polietilena kod Intraplantove HI totalne endoproteze kuka“, završava Poslijediplomski znanstveni studij Biomedicina i zdravstvo, polje Kliničke medicinske znanosti, grana Ortopedija, te stječe akademski stupanj doktora znanosti.

Dominantno područje stručnog i znanstvenog interesa dr. Čimića predstavlja konzervativno i operacijsko liječenje deformacija kralješnice, područja u kojem se kontinuirano usavršavao u zemlji i inozemstvu. Do sada je, u sklopu stručnog usavršavanja, završio brojne tečajeve, a kao predavač i pozvani predavač sudjelovao je na brojnim tečajevima, simpozijima, domaćim i međunarodnim kongresima. Dugogodišnji je predsjednik Hrvatske udruge zdravstvenih djelatnika u košarci, stalni je sudski vještak za područje ortopedije i traumatologije. Član je Hrvatske liječničke komore, Hrvatskoga liječničkog zbora, Hrvatskoga vertebrološkog društva, Hrvatskog društva za dječju ortopediju, a član je i upravnog odbora Hrvatskog udruženja ortopeda i traumatologa. Kao autor ili koautor napisao je brojne znanstvene, stručne i pregledne radova objavljene u časopisima u zemlji i inozemstvu, a koautor je i više poglavlja u knjigama i udžbenicima. Oženjen je i otac petero djece.

U Poliklinici Scipion vodi ambulantu za skolioze, te zajedno sa timom fizioterapeuta i kineziologa primjenjuje najmodernije načine liječenja razvojnih poremećaja kralježnice, prije svega u djece i adolescenata, ali i u odrasloj populaciji.

Dr. Sc. Hrvoje Šimić

Specijalist neurokirurgije

Osim što je proglašen najboljim mladim znanstvenikom na području kliničkih medicinskih znanosti u 2013. godini, pri Medicinskom fakultetu u Rijeci, njegovo se stručno usavršavanje odvijalo u zoni širokih interesa,kako iz neurokirurgije, tako i iz fiziologije i endoskopije, a obuhvatilo je specijalizaciju, doktorski studij i znanstveni rad, te sudjelovanje u edukacijama:

16.01.2009. Tečaj iz mikrodijalize – KB Sestre milosrdnice, Zagreb, Hrvatska
13-16.01.2010. Course on treatment of articular and periarticular fractures, Kranjska Gora, Slovenija
11-13.04.2010. Basic Intracranial Endoscopy – Aesculap Academy, Debrecen, Mađarsk
19-23.04.2010. Microsurgery course Zurich, UH Zurich, Švicarska
29.09.-01.10.2011. Sulci, Gyiri, Ventricles and Dissecting Fibers – hands-on neuroanatomy course, Braga, Portugal
14.11.2014. Maribor Spine – hands on course, Maribor, Slovenia
09.11.2019 – 10.11.2019 .

Endoscopic endonasal surgery of pituitary lesions, 1st SeENS Endoscopic Pitutary Surery Workshop, Zagreb, Hrvatska.

AOSpine Advanced Level Specimen Course—Rebalancing the Spine with Anterior and Posterior Techniques, Budimpešta, Mađarska
6.02.-01.03.2012. EANS full 4-year cycle of Training courses
24.-28.02.2013. Training course – Tumour – Pečuh, Mađarska
16-20-02.2014. Training course – Head injury and Functional Neurosusrgery, Krakov, Poljska
25-29.01.2015 Training course – Spine and Peripheral nerves, Barcelona, Španjolska
Training course – Vascular Neurosurgery, Uppsala, Švedska

Osim toga, autor ili koautor je 18 znanstvenih radova iz domena fiziologije, operativnih mogućnosti liječenja mozga i kralježnice, te endoskopije.

Poseban interes pokazao je za konzervativne mogućnosti liječenja bolnih stanja na kralježnici. U Poliklinici Scipion vodi vertebrološku ambulanu, unutar koje, zajedno sa timom fizioterapeuta razvija inovativne načine neoperativne terapije degenerativnih oboljenja i stanja nakon trauma kralježnice.

Prof. Dr. Sc. Radovan Mihelić

Specijalist ortopedije

Osnovnu i srednju školu pohađao u Opatiji. 1970. g. upisao je Medicinski fakultet u Rijeci. Po obavljenom stažu, zaposlio se 1977 u Ortopedskoj bolnici Lovran, gdje i je radio do umirovljenja 2017.g.

Na početku specijalističke karijere 1979, odmah se počeo baviti sportskom traumatologijom. Bio je na specijalizaciji u Baselu (Švicarska), gdje je učio artroskopiju i sportske ozljede koljena od poznatih stručnjaka (prof. Werner Müller i drugi). 1984.g. među prvima u Hrvatskoj počeo se baviti artroskopijom koja je danas temelj liječenja sportaša. 1987.g. proveo je mjesec dana na Columbia University u New Yorku gdje je usavršavao kirurgiju i artroskopiju ramena. Među prvima u Hrvatskoj izveo je artroskopsku stabilizaciju ramena početkom devedesetih godina.

Bio je liječnik muške i ženske odbojkaške reprezentacije, a kasnije i Davis cup teama (2010 – 2013). 1995 srebrna medalja u odbojci za žene. 2002, svjetsko prvenstvo u odbojci za muškarce. Operirao je brojne sportaše.

Kao predsjednik odjela Klinike za ortopediju u Lovranu i član nekoliko međunarodnih udruga, organizirao je mnoge domaće i međunarodne simpozije, a kao predsjednik Hrv Društva za sportsku traumatologiju i artroskopiju, radio je na usavršavanju artroskopske kirurgije svih zglobova. Bio je međunarodni instruktor na tečajevima artroskopije koljena i ramena. Od 2009-2017 bio je član upravnog odbora ESA-ESSKA (međunarodno udruženje stručnjaka iz područja ramena).

Član Udruge Zdravstvenih djelatnika u sportu Rijeka, Društva sportskih liječnika Zbora liječnika Hrvatske, bio je predsjednik Sekcije za artroskopiju i sportsku traumatologiju Zbora liječnika Hrvatske, te ekoliko Evropskih strukovnih udruženja.(ESSKA, AGA, AAOS).

U Poliklinici Scipion vodi ambulantu za opću ortopediju od 2012. godine, gdje zajedno sa timom fizioterapeuta i kineziologa razvija inovativne načine neoperativnog liječenja patologije ramena, kuka, koljena i gležnja.

Dr. Tomislav Anić

Specijalist ortopedije

Rođen je 1979.godine u Rijeci.

Diplomirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Rijeci 2006. godine. Specijalistički ispit iz ortopedije položio je 2012. godine. Od 2007. godine zaposlen je u Specijalnoj bolnici za ortopediju „Dr.Nemec“ Matulji. U više navrata educirao se na klinikama u Sloveniji, Njemačkoj, Nizozemskoj, Slovačkoj te u SAD-u. Redovito sudjeluje na važnim stručnim kongresima u zemlji i inozemstvu. Posebni interes u stručnom usavršavanju posvećuje kirurgiji koljena i ramena.

U Poliklinici Scipion vodi ortopedsku ambulantu od 2018. godine, gdje zajedno sa timom fizioterapeuta i kinezioterapeuta proširuje područje neoperativnog liječenja poremećaja ramenog obruča, koljena i kuka.

Ivor Nikolovski

Kineziolog, kinezioterapeut, kondicijski trener

Formalna naobrazba: diploma Kineziološkog fakulteta u Zagrebu, Schrot škola za kinezioterapiju, tečajevi iz DNS-a, Neuromuskularne kontrole i drugi.

U Poliklinici Scipion radi od 2015. godine, te u tom periodu preuzima područje kinezioterapija kralježnice, a kao dio Spinalnog odjela unutar naše Poliklinike. Ono podrazumjeva zonu korektivne kinezioterapije poremećaja u fazi rasta, kao i preventivne i terapijeske postupke u degenerativnih i traumatskih vertebropatija. Osim toga, fokus mu je usmjeren i na kinezioterapiju poremećaja ramenog obruča i kuka, te sportsku rehabilitaciju.

Pokretač je našeg centra za fukcionalna testiranja, koji omogućuje ne samo specifičnu dijagnostiku poremećaja, već i vrlo preciznu terapijsku intervenciju, uz skraćivanje ukupnog vremena potrebnog za liječenje.

Pave Kalebić

Fizioterapeut, manualni terapeut, kinezioterapeut

Formalna naobrazba: Studij fizioterapije, Mulligan škola manualne terapije.

U Poliklinici Scipion radi od 2019. godine. Njegovo vlastito sportsko iskustvo, u kombinaciji sa intenzivnom praktičnom edukacijom unutar naše ustanove, usmjerilo je njegov interes prema fizioterapiji akutnih i kroničnih sportskih ozljeda, te degenerativnih oboljenja zglobova, naročito koljena i kuka

Danijel Biondić

Fizioterapeut, Osteopat, manualni terapeut, kinezioterapeut

Formalna naobrazba: srednja fizioterapeutska škola, Stručni studij fizioterapije pri Medicinskom fakultetu u Rijeci, na kojem je dobio priznanje za najboljeg studenta. Akademija osteopatije, Mulligan škola manualne terapije. Edukacije iz kliničke neurodinamike, kinesiotaping-a, spinalnih manipulacija, te mnoge druge.

U Poliklinici Scipion radi od 2012. godine, unutar kojeg vremena je samostalno uspostavio osteopatsku ambulantu, sa posebnim interesom u domeni holističkog pristupa dijagnostici i terapiji sustava za pokretanje, kao i integrativan pristup u liječenju mehaničkih visceralnih i neuroloških poremećaja. Inicijator je unikatnog konzilijarnog okruženja unutar kliničkog odlučivanja, a koji je postao zaštitnim znakom naše Poliklinike.

Službeni fizioterapeut Hrvatske odbojkaške reprezentacije 2012/2013 godine.

Član je Hrvatskog društva osteopata.

Dario Djurić

Fizioterapeut, manualni terapeut, fitness trener

Formalna naobrazba: srednja fizioterapeutska škola, Mulligan škola manualne terapije.

U Poliklinici Scipion započinje sa radom 2016. godine kao fitnes trener. Intenzivna praktična edukacija unutar naše ustanove i izvan nje, fokusiraju njegov interes prema kinezioterapiji sindroma prenaprezanja, kao i kompleksnim fizioterapijskim postupcima u degenerativnih oboljenja, naročito kralježnice i zglobova gornjeg ekstremiteta.

Dario Bogović

Kondicijski trener, fitness trener, kinezioterapeut

Formalna naobrazba: Studij Kondicijske pripreme sportaša pri KIF-u, škola za fitness instruktora.

Zaposlen u Poliklinici Scipion od 2009. godine, od kada preuzima sportski program u našoj ustanovi, te se brine o fizičkoj pripremi profesionalnih sportaša koji gravitiraju našoj ustanovi. Također je voditelj rekreativnog i preventivnih programa za opću populaciju i rekonvalescente. Unutar edukacijskojg i iskustvenog okvira naše ustanove, specijalizirao se za kinezioterapiju koljena, kuka i gležnja, uz specijalni interes za kasnu fazu postoperativnog oporavka sportaša, a kao pripremu za povratak u sport.

Kroz njegove stručne ruke prošle su i još uvijek prolaze generacije profesionalnih i rekreativnih sportaša u potrazi za brzim povratkom u punu sportsku spremu.

Marija Pavlović

Fizioterapeut, manualni terapeut, kinezioterapeut

Službena naobrazba: srednja fizioterapeutska škola, studij za fizioterapiju, Bowen škola manualne terapije, Mulligan škola manualne terapije.

Tijekom svog rada u poliklinici Scipion, koji je započeo 2008.godine, specijalizirala se za mekotkivne tehnike u manualnoj terapiji. Njena vještina, iskustvo i istančani osjećaj nezamjenjivi su unutar kompleksnih rehabilitacijskih postupaka u neoperativnoj i postoperativnoj rehabilitaciji, naročito kod kroničnih degenerativnih oboljenja zglobova.

Marko Grgurović​

Fizioterapeut, manualni terapeut, kinezioterapeut

Formalna naobrazba: srednja fizioterapeutska škola, studij za fizioterapiju, Cyriax škola manualne terapije, Mulligan škola manualne terapije, PNF škola. Tečajevi iz FMS-a, kliničke neurodinamike, kinesiotape-a, te drugi.

U Poliklinici Scipion radi od 2007.godine. U tom periodu, a kroz intenzivnu internu i eksternu edukaciju, kao i kroz kolaboraciju sa brojnim ortopedima specijalizirao se za preoperativnu pripremu i postoperativnu rehabilitaciju u ortopediji, te je voditelj odjela naše ustanove za postoperativnu rehabilitaciju. U širokom spektru njegovih interesa posebno mjesto zauzima i liječenje kroničnih degenerativnih bolesti zglobova.

Zoran Soldan

Fizioterapeut
Suosnivač i zamjenik ravnatelja Poliklinike Scipion

Formalno obrazovanje: Srednja fizioterapeutska škola, studij za fizioterapiju. Škola ortopedske manualne terapije po Kaltenborn /Evjenth konceptu, Katarine Schrot škola za trodimenzionalnu kinezioterapiju skolioza, Mulligan škola manualne terapije, te edukacije iz kliničke neurodinamike, spinalnih manipulacija, neuromuskularne kontrole i druge.

U Poliklinici Scipion radi od 2004, te kroz intenzivnu internu i eksternu edukaciju, specijalizira se za liječenje oboljenja kralježnice. Osnivač je i voditelj spinalnog odjela naše poliklinike, unutar kojega kreira unikatni pristup dijagnostici, liječenju i prevenciji funkcionalnih poremećaja kralježnice zasnovan na najnovijim znanstvenim spoznajama i iskustvima.

Edukator iz domene prevencije i liječenja vertebropatija, kako institucionalno (HUZDUK, UZDUŠ), tako i vaninstitucionalno, kroz tečajeve i radionice.

Svojevremeno fizioterapeut u više lokalnih nogometnih klubova.

.

Dean Mistura

Fizioterapeut, kinezioterapeut, manualni terapeut, sportski fizioterapeut,
Osnivač i ravnatelj Poliklinike Scipion

Formalna naobrazba: Srednja fizioterapeutska škola,  studij za fizioterapiju, Cyriax škola manualne terapije, Mulligan škola manualne terapije, Stecco fascijalne manipulacije, Ackermann škola za kiropraktiku, Sonoskills škola dijagnostičkog ultrazvuka, te druge edukacije iz domene manualne terapije, kinezioterapije i dijagnostike sustava za pokretanje.

U prošla tri desetljeća službeni fizioterapeut hrvatske odbojkaške, jedriličarske, plivačke i atletske reprezentacije, te više odbojkaških, košarkaških i rukometnih klubova. Kao dio medicinskog tima sudionik cijelog niza međunarodnih sportskih natjecanja, među kojima i posljednje četiri Olimpijade (Peking, London, Rio, Tokio), te mnogih ATP turnira, među kojima i sva četiri Grand Slam-a.

U širokom praktičnom edukacijskom okviru iz fizikalne medicine i manualne terapije, specijaliziran za dijagnostiku i liječenje poremećaja funkcije ramenog obruča, koljena, kuka i gležnja.

Edukator iz domene prevencije i liječenja sportskih ozljeda kako institucionalno (HZDUK, UZDUŠ, Fakultet zdravstvenih studija u Rijeci….), tako i vaninstitucionalno u općoj populaciji i među rekreativnim sportašima, te vođenjem tečajeva za liječnike i fizioterapeute u uskom području patologije ramenog obruča, kako u Hrvatskoj, tako i u Europi.

Osobni fizioterapeut cijelog niza profesionalnih sportaša poput Ivana Ljubičića, Maje Poljak, Sare Kolak i mnogih drugih.

Kako bismo vam omogućili najbolji korisnički doživljaj i funkcionalnost stranica, naše internetske stranice upotrebljavaju kolačiće (cookies). Nastavak služenja našim internetskim stranicama znači da se slažete s upotrebom kolačića. Pročitajte naša Pravila privatnosti te saznajte više o njima. OK
Go to Top